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Mostrando entradas de abril, 2018

LUCHAR CONTRA LA APATÍA

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La apatía es según la Real Academia Española la impasibilidad del ánimo; dejadez, indolencia, falta de vigor o energía. Todas la hemos sentido en algún momento de nuestra vida, y mejor estar preparadas por si vuelve a aparecer. Para ello haremos una infusión de Dientes de León, tostando 1 raíz de la planta y la añadimos a 1/4 l de agua y la hervimos durante 2 minutos para que infusione. Y tomaremos una taza antes de las tres comidas más importantes del día. Esto también te vendrá bien para otras cosas debido a las propiedades de el Diente de León como: Combatir la retención de líquidos. Mejorar el funcionamiento del hígado. Combate el intestino perezoso. Combatir la anemia. Proteger la salud visual. Luchar contra los problemas cutáneos. Aliviar la inflamación. Así que ¡todo son beneficios tomando el Diente de León!

FUERA CELULITIS

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Operación bikini, ¡allá vamos! Hoy vamos a hacer un caldo depurativo que combate la grasa y la celulitis, además de aportarnos gran parte del agua que necesitamos a diarios, así como vitaminas y minerales. Necesitamos : 1,5 l de agua, 1 repollo, 1 pimiento, 2 tomates maduros, 1 chalota, 1 cebolla, un chorito de aceite y un poco de sal. Se limpian y cortan las verduras en daditos y se cuecen durante 25 minutos aproximadamente en agua. Lo colamos y reservamos para tomar 1l a lo largo del día, y podemos usar la verdura con un poquito de limón y tomarlas como ensalda. ¡No desperdiciamos nada!

¿ALERGIA AL SOL?

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Llega el buen tiempo. Con la llegada del buen tiempo, el sol, y las alergias, llega también la hora de cuidarnos el doble, e incluiso tomar medicación. Hace un par de años, sufrí quemaduras en la mano, brazo, pecho y barriga por motivo de una alergia al sol según me diagnosticaron aunque me eché protector solar debidamente. Las quemaduras las traté con una pomada recetada por el dermatólogo y con una crema a base de aloe vera.  Me informé para que no me volviera a pasar y me indicaron que unos 10 días antes de empezar a tomar el sol, o a usar camisetas cortas y pantalones me tomara entre 6 y 10 cápsulas al día de levadura de cerveza. Servirá para evitar las quemaduras y afianzar el bronceado. Pero no te olvides de usar protección solar, es muy importante cuidarnos del sol y cada día más con los cambios climáticos, las erupciones solares...y a disfrutar del solecito.

¡EMBELLECE TU CARA!

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Crema facial "De la abuel Inés". ¿Qué necesitamos? Abre tu nevera y coge: 1 huevo, 2 chucharadas de miel, 1 de aceite de oliva, 1/2 aguacate, 1 yogurt natural, 3 gotas de zumo de limón y 3 cucharadas de harina de avena. Cuando lo tenemos todo en la encimera...¡empezamos! En un cuenco batimos el huevo y añadimos la miel y el aceite. En otro recipiente mezclamos el aguacate picado, con el yogurt y el limón. Agregamos una mezcla a la otra y removemos bien. Para terminar incorporamos la avena y batimos con la batidora hasta lograr una textura cremosa. La extendemos en la cara y la dejamos actuar unos minutos para despues lavarnos la cara y ¡voilá!

REMEDIO PARA LA RESACA

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Un puñadito de ortigas Si la semana pasada hablábamos de mojitos, si probasteis mi receta y se os fue un poco la mano con el Ron, esta semana traigo un remedio casero infalible. Esta infusión os dejará como nuevos, lúcidos y con energía para afrontar un día que normalmente sería de cansancio, dolor de cabeza, nauseas... y esto esta “bien” si puedes pasar el día en la cama, pero, ¿y si no? Necesitaremos un puñado de hojas de ortiga (obviamente compradas en un herbolario, o cultivadas en casa), ¼ litro de agua y 1 limón. ¿Cómo lo hacemos? Es realmente sencillo, hervimos las hojas en agua durante unos 5 min y las colamos, nos quedamos con la infusión, claro. Añadimos el zumo del limón que tenemos justo cuando lo vayamos a tomar. Y si como yo no os gustan mucho las hiervas, ponles un poco de azúcar o edulcorante.  Tomate un vasito en ayunas antes o después de meterte en la cama, todo depende de a qué hora llegues a casa.